アッピー元気体操をやってみませんか

アッピー元気体操は転倒予防を目的とした筋力トレーニング、柔軟性・バランス能力の向上を目指した介護予防体操です。

ご自宅で一人でもできますので、やってみませんか？

近所で実施している会場をお探しの場合は、お近くの地域包括支援センターにお問い合わせください。

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地域の通いの場で活動するアッピー元気体操のリーダーを募集します。

通いの場リーダー養成講座

日時：10月23日（金曜日）・10月30日（金曜日）・11月2日（月曜日）　13時30分から16時

会場：あげお富士住建ホール（上尾市文化センター）　205多目的室

内容：アッピー元気体操、アッピーせらばん体操、レクリエーションの効果的なやり方などを学ぶ

対象：次の（1）から（3）すべてに該当する人

（1）概ね75歳以下で、医師に運動制限を指示されていない

（2）全3回の養成講座に参加できる

（3）養成講座修了後、リーダー活動（週1回程度）ができる

定員：20人（先着順）

申込：8月31日（月曜日）までに、住所、氏名、生年月日、性別、電話番号を直接または電話で高齢介護課地域支援室へ

※なお、定員に満たない場合には、9月25日（金曜日）まで期間を延長して受付いたします。8月31日（月曜日）を過ぎてから、参加を希望される人がいましたら、高齢介護課地域支援室までご連絡ください。

問い合せ先：高齢介護課　地域支援室　048-775-4190（直通）