体幹・骨盤エクササイズ
印刷用ページを表示する 掲載日：2025年4月1日更新 ページID：0060408
体幹・骨盤エクササイズ
内容
ライフイベントの中で変化の大きい、産後と更年期世代の女性を対象に理学療法士・作業療法士による座学、姿勢と身体のチェック、エクササイズなどを行います。
対象/定員 ※先着順
産後コース：産後2か月から5年前後の女性 /14人 ※同室・子連れ可能（託児はありません）
更年期コース：35から55歳前後の女性 /14人
持ち物
動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
申し込み
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日程・会場
時間：10時00分から12時00分
会場：こども保健センター（緑丘2-1-27）
健康保健センター（春日2-10-33）
| 産後コース（5回） | 会場 | 更年期コース（3回） | 会場 |
|---|---|---|---|
| 令和7年4月19日（土曜日） | こども保健センター |
令和7年6月14日（土曜日） |
健康保健センター |
| 7月12日（土曜日） | 健康保健センター | 10月18日（土曜日） | 健康保健センター |
| 8月23日（土曜日） | 健康保健センター | 令和8年2月14日（土曜日） | 健康保健センター |
| 11月15日（土曜日） | 健康保健センター | ||
| 12月20日（土曜日） | 健康保健センター |