女性のための体幹・骨盤エクササイズ
印刷用ページを表示する 掲載日：2024年4月22日更新 ページID：0060408
女性のための体幹・骨盤エクササイズ
内容
ライフイベントの中で変化の大きい、産後と更年期世代の女性を対象に理学療法士・作業療法士による座学、姿勢と身体のチェック、エクササイズなどを行います。
対象/定員 ※先着順
産後コース：産後2か月から5年前後 /12組
プレ更年期コース：35から45歳前後 /12組
更年期コース：45から55歳前後 /12組
会場
東保健センター（緑丘2－1－27）
持ち物
動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
申し込み
Web予約（30日前から受付）
日程
時間：10時00分から12時00分
| 産後コース（3回） | プレ更年期コース（2回） | 更年期コース（3回） |
|---|---|---|
| 令和6年 6月22日（土曜日） | 令和6年 8月24日（土曜日） | 令和6年 7月20日（土曜日） |
| 9月 7日（土曜日） | 12月21日（土曜日） | 10月19日（土曜日） |
| 11月16日（土曜日） | 令和7年 2月15日（土曜日） |
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