カ・ラ・ダ リフレッシュ教室
カ・ラ・ダ リフレッシュ教室
日程・時間
〇水曜日コース
（1）骨盤ストレッチ教室
・開催時間 午前10時30分から11時30分
・定員 20名
第1回 令和6年 4月 3日（水曜日）から 6月19日（水曜日）までの11回（ 5月 1日除く）
第2回 令和6年 7月 3日（水曜日）から 9月25日（水曜日）までの11回（ 7月31日、8月14日除く）
第3回 令和6年10月 2日（水曜日）から 12月18日（水曜日）までの11回（10月30日除く）
第4回 令和7年 1月 8日（水曜日）から 3月19日（水曜日）までの11回
（2）動くカラダ作り教室
・開催時間 午後7時30分から8時30分
・定員 20名
第1回 令和6年 4月 3日（水曜日）から 6月19日（水曜日）までの11回（ 5月 1日除く）
第2回 令和6年 7月 3日（水曜日）から 9月25日（水曜日）までの11回（ 7月31日、8月14日除く）
第3回 令和6年10月 2日（水曜日）から 12月18日（水曜日）までの11回（10月30日除く）
第4回 令和7年 1月 8日（水曜日）から 3月19日（水曜日）までの11回
〇木曜日コース
（1）カラダすっきり教室
・開催時間 午前10時30分から11時30分
・定員 20名
第1回 令和6年 4月 4日（木曜日）から 6月20日（木曜日）までの11回（ 5月 2日除く）
第2回 令和6年 7月 4日（木曜日）から 9月26日（木曜日）までの11回（ 8月 1日、15日除く）
第3回 令和6年10月 3日（木曜日）から 12月19日（木曜日）までの11回（10月31日除く）
第4回 令和7年 1月 9日（木曜日）から 3月27日（木曜日）までの11回（ 3月20日除く）
（2）姿勢改善体操教室
・開催時間 午後2時00分から3時00分
・定員 20名
第1回 令和6年 4月 4日（木曜日）から 6月20日（木曜日）までの11回（ 5月 2日除く）
第2回 令和6年 7月 4日（木曜日）から 9月26日（木曜日）までの11回（ 8月 1日、15日除く）
第3回 令和6年10月 3日（木曜日）から 12月19日（木曜日）までの11回（10月31日除く）
第4回 令和7年 1月 9日（木曜日）から 3月27日（木曜日）までの11回（ 3月20日除く）
（3）免疫力アップ教室
・開催時間 午後7時30分から8時30分
・定員 20名
第1回 令和6年 4月 4日（木曜日）から 6月20日（木曜日）までの11回（ 5月 2日除く）
第2回 令和6年 7月 4日（木曜日）から 9月26日（木曜日）までの11回（ 8月 1日、15日除く）
第3回 令和6年10月 3日（木曜日）から 12月19日（木曜日）までの11回（10月31日除く）
第4回 令和7年 1月 9日（木曜日）から 3月27日（木曜日）までの11回（ 3月20日除く）
会場
イコス上尾
リフレッシュルーム：動くカラダ作り教室、カラダすっきり教室、姿勢改善体操教室、免疫力アップ教室
ホール：骨盤ストレッチ教室
参加費
〇骨盤ストレッチ教室
各回全11回で7,000円
〇動くカラダ作り教室
各回全11回で9,000円
〇カラダすっきり教室
各回全11回で12,000円
〇姿勢改善体操教室
各回全11回で12,000円
〇免疫力アップ教室
各回全11回で12,000円
定員
20名
注意事項
(1)動きやすい服装を着用すること。
(2)講師の指示に従い、事故や怪我の無いように各自注意すること。
(3)イコス上尾利用上の注意を守ること。
申し込み方法
イコス上尾（〒362-0011 上尾市大字平塚951番地）に、往復はがき、メールで申し込み、定員を超えた場合は抽選とし、結果は全員に通知する。
締切日：第1回 令和6年3月21日（木曜日）必着
第2回 令和6年6月20日（木曜日）必着
第3回 令和6年9月20日（金曜日）必着
第4回 令和6年12月20日（金曜日）必着
問い合わせ先
Tel 048（772）1611
Fax 048（772）1614
メール ecosageo.event＠gmail.com