カ・ラ・ダ リフレッシュ教室
カ・ラ・ダ リフレッシュ教室
日程・時間
・水曜日コース
(1)骨盤ストレッチ教室
開催時間 午前10時30分から11時30分
第1回 令和7年 4月 2日(水曜日)から 6月18日(水曜日)までの11回( 5月 7日除く)
第2回 令和7年 7月 2日(水曜日)から 9月24日(水曜日)までの10回( 7月16日、8月 6日、13日除く)
第3回 令和7年10月 1日(水曜日)から 12月17日(水曜日)までの11回(10月29日除く)
第4回 令和8年 1月 7日(水曜日)から 3月25日(水曜日)までの11回( 2月11日除く)
(2)動くカラダ作り教室
開催時間 午後7時30分から8時30分
第1回 令和7年 4月 2日(水曜日)から 6月18日(水曜日)までの11回( 5月 7日除く)
第2回 令和7年 7月 2日(水曜日)から 9月24日(水曜日)までの11回( 8月 6日、13日除く)
第3回 令和7年10月 1日(水曜日)から 12月17日(水曜日)までの11回(10月29日除く)
第4回 令和8年 1月 7日(水曜日)から 3月25日(水曜日)までの11回( 2月11日除く)
・木曜日コース
(1)カラダすっきり教室
開催時間 午前10時30分から11時30分
第1回 令和7年 4月 3日(木曜日)から 6月19日(木曜日)までの11回( 5月 8日除く)
第2回 令和7年 7月 3日(木曜日)から 9月25日(木曜日)までの11回( 8月 7日、14日除く)
第3回 令和7年10月 2日(木曜日)から 12月18日(木曜日)までの11回(10月30日除く)
第4回 令和8年 1月 8日(木曜日)から 3月19日(木曜日)までの11回
(2)姿勢改善体操教室
開催時間 午後2時から3時
第1回 令和7年 4月 3日(木曜日)から 6月19日(木曜日)までの11回( 5月 8日除く)
第2回 令和7年 7月 3日(木曜日)から 9月25日(木曜日)までの11回( 8月 7日、14日除く)
第3回 令和7年10月 2日(木曜日)から 12月18日(木曜日)までの11回(10月30日除く)
第4回 令和8年 1月 8日(木曜日)から 3月19日(木曜日)までの11回
(3)免疫力アップ教室
開催時間 午後7時30分から8時30分
第1回 令和7年 4月 3日(木曜日)から 6月19日(木曜日)までの11回( 5月 8日除く)
第2回 令和7年 7月 3日(木曜日)から 9月25日(木曜日)までの11回( 8月 7日、14日除く)
第3回 令和7年10月 2日(木曜日)から 12月18日(木曜日)までの11回(10月30日除く)
第4回 令和8年 1月 8日(木曜日)から 3月19日(木曜日)までの11回
会場
イコス上尾
多目的ホール:骨盤ストレッチ教室
リフレッシュルーム:動くカラダ作り教室、カラダすっきり教室、姿勢改善体操教室、免疫力アップ教室
参加費
〇骨盤ストレッチ教室
各回全11回で7,000円
〇動くカラダ作り教室
各回全11回で9,000円
〇カラダすっきり教室
各回全11回で12,000円
〇姿勢改善体操教室
各回全11回で12,000円
〇免疫力アップ教室
各回全11回で12,000円
定員
各教室20名
注意事項
(1)動きやすい服装を着用すること。
(2)講師の指示に従い、事故や怪我の無いように各自注意すること。
(3)イコス上尾利用上の注意を守ること。
申し込み方法
往復はがきまたはメールに教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を記入して、イコス上尾(〒362-0011 上尾市大字平塚951番地)へ
締切日:
第1回 令和7年3月21日(金曜日)必着
第2回 令和7年6月20日(金曜日)必着
第3回 令和7年9月22日(月曜日)必着
第4回 令和7年12月22日(月曜日)必着
問い合わせ先
イコス上尾
〒362-0011 上尾市大字平塚951番地2
Tel 048-772-1611
ファクス 048-772-1614
E-Mail ecosageo.event@gmail.com