市内では、アッピー元気体操が行われています

　アッピー元気体操は、平成18年度に転倒予防を目的に市が制作しました。この体操は、65歳以上の高齢者を対象に市内各所で定期的に開催されています。

　7月11日、大谷公民館で行われたアッピー元気体操に畠山市長が参加しました。

　参加した畠山市長は、「コロナ禍の長期化で、運動不足などが心配されます。アッピー元気体操で足腰を動かし、日常では使わない筋肉を使い、健康のためにぜひ継続してください。」と話しました。

　まず、体操の進行を担うリーダーから体操の注意事項などの説明を受け、手首や肩を動かす簡単な体操をしました。

　次に、椅子に座ってできる足や腕の体操や、足踏み運動をしました。また、セラバンドを使いストレッチをしました。

　最後に、演歌に合わせて踊り、曲の終わりには、笑顔と拍手に包まれました。

　　※感染症対策をしたうえで実施しています。

　体操は自宅でも取り組むことができるよう、動画を公開しています。詳しくは、市公式Youtube「あげTube」をご覧ください。