レンジでお手軽クッキングレシピ

大人とこどもの食事を別々に準備するのは大変です。そこで、家族の食事を作る過程でお子さんに使える食材を取り分けることで簡単に作ることができます。

一度に作れる「とりわけ離乳食」で、家族みんなで食卓を囲んでください。

主食・主菜・副菜に分類しています。日々の食事作りの参考にしてください。

こちらのレシピは、埼玉県鴻巣保健所管内保健衛生活動連絡協議会　栄養部会で作成したものです。

※この会は鴻巣保健所・鴻巣市・上尾市・桶川市・北本市・伊奈町で構成する栄養士の会です。

主食

主菜

 副菜

※電子レンジ出力換算表 [PDFファイル／56KB]