ランチ調理実習「人生100年時代、腸活を始めよう！」およびプチ健康チェック・相談会開催のお知らせ

腸内に生息する菌の数は100兆にも及ぶとされていて、その種類は平均700から800種類と言われています。この菌の構成比は個人差が大きいと言われており、多様性に富む状態が理想とされています。
腸内環境について学び、その後管理栄養士が作成したレシピで調理実習をします。

ごはん、蒸しごぼうと鮭、大根とみつばの和え物、秋野菜のトマトスープ、甘酒とキウイの寒天

9時15分から10時00分　 健康チェック・相談会（体組成・血管年齢測定等）
10時00分から13時00分　講話・調理実習

市内に在住、在勤、在学の人

エプロン・三角巾（バンダナでも可）・マスク・手拭きタオル・筆記用具・電卓

500円（食材費）

10月1日(火曜日)より電話で西保健センターへ（先着順）