おうちでできる健康づくり

　健康増進課では、健康づくりのために、自宅で気軽に取り組むことができる運動等の動画や資料を掲載しました。

　これは、令和3年3月に明治安田生命保険（相）と「健康増進に関する連携協定」を締結していることから活用させていただいているものです。　

　新型コロナウイルス感染症の影響で、外出する機会や、体を動かす機会が減っている方もいると思います。

　おうち時間を、より健康的なものにするために、ぜひ、ご活用ください。

　以下より、明治安田生命「おうちで健活」（明治安田生命公式YouTubeチャンネルに遷移します）

※著名人によるエクササイズや特別対談など見るだけで楽しいコンテンツが盛りだくさんです！

　 「運動」について手軽に取り組める10分程度のものをまとめました。参考にどうぞ。10分程度のおすすめ運動動画タイトル一覧 [PDFファイル／149KB]